Vill du att ditt barn ska börja spela fotboll kan du inte ha valt en mer populär sport. Det finns nämligen idag tusentals fotbollsklubbar utspridda över hela landet. Det är med andra ord en utmärkt sport att engagera dig i tillsammans med ditt barn. Tänk dock på att en förälders attityd till spelet har en viktig del i hur väl barnet omfamnar sporten. Lägger du till exempel alltför stor vikt på att hela tiden vinna kommer ditt barn förmodligen inte tycka om att spela fotboll särskilt länge.

Börja på en liten skala

Har du småbarn och de ännu inte är redo att börja spela i ett fotbollslag kan du istället satsa på att göra några enkla fotbollsövningar för barn i trädgården eller en närliggande park. Fotbollsredskap som fotbollsmål eller en rebounder kan du enkelt beställa via nätbutiker, som Quickplay. När det senare blir aktuellt med ett knattelag kan du även hitta andra fotboll träningredskap som kan behövas till träningarna och matcherna.

Visa ditt stöd

När ditt barn väl börjar spela i ett lag är det viktigt att du visar ditt stöd genom att uppmuntra barnet på ett positivt sätt. Speciellt under matcher som går mindre bra kan det kännas skönt att ha sin alldeles egna hejarklack. Fokus ska såklart alltid ligga på om barnet haft roligt under matchen eller träningen. Kanske har han eller hon även lärt sig något nytt längs vägen.

Hitta rätt tränare och rätt fotbollslag

När du letar efter ett fotbollslag är en av de viktigaste förutsättningarna för att barnet ska trivas bra tränare. Tränaren ske helst inte vara alltför tävlingsinriktad och bör alltid se till varje spelares behov. Att spela på en mer intensiv nivå är inte aktuellt de första åren som fotbollsspelare. Då handlar det mest om att ha kul och bemästra sporten. Hård träning vid ung ålder kan leda till att barnet helt tappar lusten för sporten.

Öva även hemma

Med så många spelare i ett lag har inte tränaren alltid tid att se över en individs träning och utvecklingsområden. Därför kan du göra det till en vana att öva lite fotboll på fritiden med ditt barn. Försök att fokusera på sådant som din lille fotbollsspelare behöver träna mer på.

Vi listar 5 fotbollsövningar du kan göra redan nu för att bli en bättre fotbollsspelare. Många övningar går att utmärkt att utföra mot en vägg hemma, men med träningsredskap fotboll som till exempel en rebounder och ett fotbollsmål nät blir det både lättare och effektivare.

1. Träna på passningar
Öva på passningar genom att passa mot en vägg eller mot en spot rebounder. Fördelen med att investera i en rebounder är bland annat att du kan öva vart som helst och att du får tillbaks bollen på ett annat sätt.

2. Träna på avslut
Oavsett vilken position du spelar på så kommer du någon gång att hamna i en situation där du kan göra mål. För att träna avslut kan du stå parallellt med en vägg, passa väggen och sedan få till ett avslut på returpassen. Återigen så är en spot rebounder att föredra, men en vägg fungerar bra om du inte har en rebounder hemma. Du kan köpa ett fotbollsmål nät eller en rebounder för att kunna öva på trädgården på ett bättre och effektivare sätt.

3. En bra fysik tar dig långt
Den egna kroppen är ditt viktigaste verktyg när du spelar fotboll. Att springa snabbt och länge samt kunna stå emot tacklingar är grundläggande inom fotboll. Även spelare som inte är jättestarka kan vinna dueller genom att springa snabbare och orka längre. Armhävningar, grodhopp och sprinter är ett bra sätt att förbättra fysiken på.

4. Öva upp ditt första tillslag
Ett bra första tillslag är väldigt viktigt, återigen är det lättare om du använder fotbollsutrustning träning. Passa bollen mot en vägg eller en rebounder och bestäm dig sedan för hur du vill att ditt första tilltag ska se ut. Variera dig så mycket du bara kan och avsluta gärna övningen med en pass eller ett avslut. Om du har möjlighet kan du även träna på nedtagningar från höga bollar med hjälp av en pro rebounder.

5. Träna dig själv mentalt
Den mentala biten är minst lika viktig som den fysiska. Det handlar inte bara om ha någon form av speluppfattning. Du måste även kunna ta beslut i pressade situationer, våga lita på din förmåga och inte låta dig ryckas med av faktorer du inte kan påverka. Dina tankar påverkar ditt spelande, så en enkel övning är att visualisera situationer och vilka beslut du kan ta.

Efter all träning, alla förberedelser och alla tusentals övningar så finns det ytterligare en sak som är otroligt viktig att man aldrig glömmer bort: fotboll måste vara roligt. Den bästa fotbollen kommer oftast när man har som roligast.